「屋外でめまい・頭痛がする」「エアコンのない室内でぐったりしている」「大量の汗のあとに力が入らない」——それは熱中症のサインかもしれません。よりしま内科外科医院（広島市安佐南区祇園）では、熱中症の診療に対応しています。

熱中症は、炎天下の屋外だけでなく、湿度の高い室内や夜間にも発生する恐れがあります。体温調節がうまくいかなくなることで、健康に深刻な影響を及ぼす可能性があるため、正しい知識と備えが重要です。

熱中症の初期症状と見逃せないサイン

少し疲れただけと思っていても、体内では脱水や電解質異常が進んでいることがあります。特に高齢の方や持病のある方は、急激に症状が悪化する可能性があるため注意が必要です。

室内や夜間でも油断できない熱中症のリスク

熱中症は日中だけでなく、夜間に室温が下がらない場合や、閉め切った室内でも起こります。喉が渇く前に水分を補給するなど、早めの対策を心がけてください。

早期発見のために知っておきたい具体的な症状

次のような症状がある場合は、熱中症の疑いがあります。無理をせず、早めにご相談ください。

• めまい・立ちくらみ
• 頭痛
• 吐き気・食欲低下
• 強いだるさ
• 大量の発汗
• 筋肉痛・足がつる
• 口の渇き
• 尿量が少ない
• いつもより元気がない
• 暑い場所にいた後から体調が悪い

緊急事態！すぐに救急車を呼ぶべき危険な症状

次の症状がある場合は、ためらわず速やかに119番へ連絡してください。

• 呼びかけへの反応がおかしい
• 意識がない、もうろうとしている
• けいれんしている
• 自力で水分を飲めない・吐いてしまう
• まっすぐ歩けない
• 体温が40度近くある
• 強い息苦しさがある

自力で飲めない方や意識がはっきりしない方には、誤嚥の危険があるため、無理に水分を飲ませないでください。厚生労働省も、自力で水が飲めない場合や応答がおかしい場合には、直ちに救急車を呼ぶよう案内しています。厚生労働省「熱中症が疑われる人を見かけたら」

熱中症が疑われる際に行うべき応急処置

当院における熱中症の診察・検査内容

症状や全身状態に応じて、次のような診察・検査を行います。

バイタルチェック	血圧、脈拍、体温、酸素飽和度の確認
状態評価	脱水状態や意識状態の評価
血液検査	腎機能・電解質異常・血糖値などの確認
治療内容	必要に応じた点滴治療
鑑別診断	熱中症以外の病気との鑑別

熱中症と思われる症状でも、感染症、心疾患、脳血管疾患などが隠れている場合があります。症状だけで自己判断せず、改善が乏しい場合は診察を受けてください。

※点滴は、診察のうえ医学的に必要と判断した場合に行います。点滴を受ければ必ず早く治るというものではありません。

高齢者の室内熱中症を防ぐための注意点

高齢の方は、暑さや喉の渇きを感じにくく、症状をうまく伝えられないことがあります。周囲の方は以下のサインに注意してください。

• 食事量が減った
• いつもより眠っている
• 反応が鈍い
• ふらつく
• 尿が少ない
• エアコンを使わずに過ごしている

このような変化も、熱中症や脱水症のサインになることがあります。ご家族や周囲の方が、室温、水分摂取量、普段との違いを確認してください。

持病がある方（腎臓病・心臓病・糖尿病・透析中）の対策

腎臓病、心不全、透析などで水分量や塩分量を制限されている方は、一般的な熱中症対策をそのまま行うと、かえって状態を悪化させる可能性があります。

経口補水液やスポーツドリンクにも塩分や糖分が含まれています。自己判断で大量に飲まず、主治医の指示に従ってください。水分をどの程度補給すべきか迷う場合は、当院へご相談ください。

日常生活で取り組むべき熱中症の予防法

• 我慢せずエアコンを使用する
• 喉が渇く前に、こまめに水分を取る
• 暑い時間帯の外出や運動を避ける
• 帽子や日傘を使用する
• 通気性のよい服装を選ぶ
• 睡眠不足や体調不良の日は無理をしない
• 高齢者や子どもへ周囲から声をかける
• 暑さ指数（WBGT）や熱中症警戒アラートを確認する

熱中症警戒アラートが発表されていない日でも、環境や体調によって熱中症は起こります。環境省「熱中症予防情報サイト」

当院の受診をご希望の方へ

よりしま内科外科医院では、熱中症や脱水症が疑われる方の診察を行っています。受診前にお電話いただくと、現在の症状を確認し、受診方法をご案内します。

重い症状がある場合は、当院への連絡を待たずに救急車を要請してください。